アクティブレストを取り入れて仕事のサイクルを整理したら、高い集中力を維持できたよって話

書籍から高い生産性を維持する時間のサイクルを学んだけど、そのままではどうもしっくりこない。それ、もしかしたらあなたの特性に合っていないのかも?「自分は内向性が強いかな?」と思う人にはヒントになるかもしれません。

目標を達成しようとする僕たちを挫くのは、その頂の高さではなく、いつだって靴の中の小石だ。

習慣を作りたいときは、靴の中の小石を取り除く。習慣をなくしたいときは、靴の中に小石を入れるという話。