【2】パソコンをロックするVBSファイルを準備する（ロックまでのカウントダウンを表示する） 適度な休憩で高い集中力を作る。これを習慣化するには意思の力だけでは難しいところもあります。仕組みを作って休憩時間を強制してるので、その仕組を紹介していきます。今回はVBSでパソコンをロックする仕組みを作ります。
集中できない！なら、いっそネットワーク切っちゃえば？ 自分の行動を振り返ると、考え事をはじめた時にブラウザを立ち上げて検索するクセが付いているようです。情報を素早く集めることはできますが、内省や反省など考えを深める時にこのクセが働くと邪魔になります。Windowsではバッチファイルとタスクスケジューラで「指定の時間帯はネットワークを切っておく」という仕組みを作ることができます。ここでは、仕組の作り方を解説しています。
