アクティブレストを取り入れて仕事のサイクルを整理したら、高い集中力を維持できたよって話

書籍から高い生産性を維持する時間のサイクルを学んだけど、そのままではどうもしっくりこない。それ、もしかしたらあなたの特性に合っていないのかも?「自分は内向性が強いかな?」と思う人にはヒントになるかもしれません。

今回は、メンタリスト DaiGoさんの書籍「自分を操る超集中力」で紹介されていた集中力向上のサイクルを試してみました。

開始から3ヶ月以上立ちましたが、以前よりも高い集中力で作業に臨めていると実感しています。
素敵な方法を教えていただき、ありがとうございます。

ただ、そのままでは自分に合わない部分もあり、調整を行っています。
その経緯と方法も合わせて書きたいと思います。


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