適度な休憩で高い集中力を作る。これを習慣化するには意思の力だけでは難しいところもあります。仕組みを作って休憩時間を強制してるので、その仕組を紹介していきます。今回はVBSでOutlookの今日の予定を取得し、進行中の予定を確認するところまで進めます。私の予定表で休憩中を判断する方法を使用例として載せておきます。