アクティブレストを取り入れて仕事のサイクルを整理したら、高い集中力を維持できたよって話

書籍から高い生産性を維持する時間のサイクルを学んだけど、そのままではどうもしっくりこない。それ、もしかしたらあなたの特性に合っていないのかも?「自分は内向性が強いかな?」と思う人にはヒントになるかもしれません。